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Stell dir ein Trainingsprogramm vor, auf das du dich freust, das dich fordert, dich erfrischt und wach zurücklässt – mit einem Gefühl des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Das Training in unserem Studio wird all das bewirken … und noch mehr!
Die Veränderung in der Art und Weise, wie dein Körper aussieht, sich anfühlt und funktioniert, wird tiefgreifend sein.
Neukunden-Angebot
Privatstunde und Beratung
50 Minuten inklusive Beratung
Beginne mit einer Einzelsitzung, die darauf ausgelegt ist, deinen Körper zu verstehen.
Wir beurteilen deine Haltung, Bewegungsmuster und individuellen Bedürfnisse. Diese Sitzung führt dich in die Methode ein und ermöglicht es uns, einen personalisierten Ansatz zu entwickeln, der auf deine Ziele zugeschnitten ist.
FAQ
Was ist die Pilates Oase?
Die Pilates Oase ist ein Boutique-Studio für Pilates & Gyrotonic in Duisburg, das sich auf klassisches Bewegungstraining in einer ruhigen, persönlichen Umgebung konzentriert. Die Stunden finden in kleinen Gruppen oder einzeln statt, mit besonderem Augenmerk auf Qualität, Präzision und individuelle Bedürfnisse.
Wo befindet sich das Studio?
Die Pilates Oase befindet sich in Duisburg-Neumühl, nahe der Grenze zu Oberhausen-Holten.
Ist das Studio anfängerfreundlich?
Ja. Anfänger sind herzlich willkommen. Jeder Kunde wird individuell geführt und Schritt für Schritt in die Methode eingeführt.
Brauche ich Vorkenntnisse in Pilates?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Was soll ich anziehen?
Bequeme Bewegungskleidung wird empfohlen. Für Hygiene und Sicherheit werden Gripsocken bevorzugt.
Wie lange dauert eine Stunde?
Die meisten Stunden dauern etwa 50 Minuten.
Arbeitest du mit Anfängern?
Absolut. Viele Kunden beginnen Pilates ohne Vorkenntnisse. Die Stunden werden individuell an dein Niveau und deine Bedürfnisse angepasst.
In zehn Stunden wirst du den Unterschied spüren, in zwanzig Stunden wirst du den Unterschied sehen, in dreißig Stunden wirst du einen völlig neuen Körper haben.
Arbeitest du mit älteren Kunden?
Ja. Pilates und Gyrotonic®-Methode können an verschiedene Altersgruppen, Mobilitätsgrade und körperliche Bedingungen angepasst werden.
Arbeitest du mit schwangeren oder postpartalen Kundinnen?
Je nach individueller Situation können die Stunden während der Schwangerschaft und der Erholung nach der Geburt angepasst werden. Bitte kontaktiere das Studio vor der Buchung.
Kann Pilates bei Haltung, Rückenschmerzen oder körperlichen Einschränkungen helfen?
Viele Kunden besuchen Pilates, um Haltung, Mobilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung zu verbessern. Privatstunden werden für Kunden mit Verletzungen oder spezifischen körperlichen Beschwerden empfohlen.
