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Pränatal-Pilates gilt weithin als eine der besten Trainingsformen während der Schwangerschaft und ist speziell darauf ausgelegt, auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter einzugehen. Pilates an den …

Ich werde nie den Tag vergessen, an dem mich eine meiner Kundinnen fragte, warum sie die Short Box hochheben, ihre Straps einfädeln, die Footbar absenken … …

Auch wenn dir all die Geräte vielleicht erst mal einschüchternd vorkommen – Joseph Pilates hat jedes einzelne Gerät entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, Pilates zu …

Der Reformer ist eines der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Pilates-Geräte. Joseph Pilates hat die ersten Reformer entworfen und gebaut und bis zu seinem Tod im …

Hand hoch, wenn du dich dabei ertappst, wie du an einem Arbeitstag gegen 15 Uhr deine Schreibtischschublade, deine Brotdose oder den Verkaufsautomaten nach einem gesunden Muntermacher-Snack …

Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Schritt zur Vorbeugung von Osteoporose Noch besser sind Übungen, die die Muskelkraft und das Gleichgewicht verbessern, da der Erhalt der Muskulatur …

Denkst du, du hast Pilates schon ausprobiert… in deinem Fitnessstudio oder im Country Club? Dann denk nochmal nach. Wusstest du, dass die Pilates-Branche nicht reguliert ist? …

Ich kann mit Sicherheit sagen, dass jeder, der sich zu einem regelmäßigen Pilates-Training verpflichtet, eine schlankere Erscheinung schaffen und mit der Zeit und Übung Gewicht verlieren …

Rot, Weiß und Blaubeeren. Dieser Smoothie kombiniert reife rote gefrorene Himbeeren, frische Erdbeeren, frische Blaubeeren, Açaí-Saft, gefrorene Blaubeeren, Banane, Kokos und süße Vanille-Sojamilch. Die obere weiße …

CST wurde vom osteopathischen Arzt John E. Upledger entwickelt und vorangetrieben, nach umfangreichen wissenschaftlichen Studien von 1975 bis 1983 an der Michigan State University, wo er …