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Viele Menschen sind über die Unterschiede zwischen Yoga und Pilates verwirrt. Beides sind Körper-Geist-Disziplinen, einige der Übungen sehen ähnlich aus und die sechs Pilates-Prinzipien – Zentrierung, …

Laut Wörterbuch ist Engagement der Zustand oder die Eigenschaft, sich einer Sache, einer Aktivität oder etwas anderem zu widmen. Hier geht es um dein Engagement für …

Wenn neue Kunden das Studio besuchen, fragen sie sich manchmal, warum wir im Pilates Federn verwenden und keine Gewichte. Lass uns also etwas Licht ins Dunkel …

Wie die Wissenschaft die Vorteile unterstützt Vollspektrum-Extrakte enthalten Cannabinoide, chemische Verbindungen in der Hanfpflanze, denen sowohl anekdotische Berichte als auch präklinische Studien eine lindernde Wirkung bei …

Wärm dich auf mit unserem veganen Kürbis-Gewürz-Chai-Latte Wenn das Wetter kälter wird, freuen wir uns auf große, gemütliche Pullover, faule Abende auf der Couch eingekuschelt und …

Pilates ist eine Trainingsmethode, die sowohl Profi- als auch Freizeitsportlern viele Vorteile bietet. 1. Pilates wurde für Athleten von einem deutschen Turner namens Joseph Hubertus Pilates …

Autsch! Es ist leicht, die Kraft der Sonne zu unterschätzen, und manchmal bekommen wir einen Sonnenbrand, wenn wir es am wenigsten erwarten. Wenn du einen Sonnenbrand …

Neue Kunden fragen mich oft, wenn sie sich für ihre erste Pilates-Stunde anmelden: „Wie oft sollte ich Pilates machen?“ Meine Antwort lautet meistens: „Das hängt davon …

Wir haben ein kurzes Spickzettelchen zur Kurs-Etikette zusammengestellt, damit du und deine Mittrainierenden das Beste aus eurer Zeit bei Pilates Space Florida herausholen könnt. Sieh das …

Hier sind fünf versteckte Vorteile eines guten Trainings: Jünger aussehende, makellose Haut Die durch Bewegung erhöhte Durchblutung und Schweißbildung versorgt deine Haut mit mehr Nährstoffen und …